5분만에 피를 맑게 해주는 전해수란 무엇인가? 우리의 신체에서 중요한 역할을 하는 혈액이 끈적해지면 여러가지 질병을 일으키는 문제가 되는데요 피가 끈적해지는 이유와 해결법을 알아보겠습니다. 1. 피가 끈적해지는 원인 식습관: 과식으로 인해 혈액 속에 지방이나 탄수화물이 많아지면 혈액이 끈적해지면서 콜레스테롤 지방이 혈관 벽에 조금씩 쌓여 피떡이 만들어집니다. 생활습관 : 음주, 흡연 ,스트레스, 운동 부족등은 이상지질혈증의 원인이 되어 … Read more
파김치의 놀라운 효능 8가지 한국의 김치중에 파김치에 대한 효과에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 언제 부턴가 제가 파김치를 좋아하게 되면서 파김치에 대한 자료를 찾아보니 정말 놀라운 효능이 있어 글을 써보겠습니다. 파김치는 쪽파, 마늘, 생강, 새우젓등을 버무려 만든 김치로, 한국인의 사랑받는 전통 발효음식인데요 영양이 풍부하고 다양한 건강에 효능이 있어 지금부터 자세히 알아보겠습니다. 파김치가 건강에 좋은 이유 1. … Read more
알레르기 결막염 빨리 낫는법 봄철이 되면 꽃이 피고 기온이 따뜻해지면서 기분은 좋아지는데요 그런데 봄철의 불청객인 알레르기 질환이 발생하기 때문에 주의와 관리가 필요합니다. 미세먼지와 황사와 꽃가루 알레르기 결막염 증상과 관리법에 대해 알아보겠습니다. 알레르기 결막염 알레르기 반응을 유발하는 물질이 눈에 들어가서 눈의 흰자 부분에 해당하는 결막의 점막에 자극반응을 일으키고 염증이 생기는 질병입니다. ♠결막염의 증상 눈의 가려움 : … Read more
잘때 깨는이유 7가지와 불면증 원인과 대처법 우리가 잠을 자다가 잠을 깨는 경우가 있는데요 보통 새벽 3시~5시 사이에 깨는데 다시 자려고 하는데 잠이 안들거나 아침까지 잠을 못자는 난감한 경우가 있습니다. 그러면 하루종일 피곤하고 집중력이 떨어져서 힘든 경우가 있습니다. 밤에 잠을 깨는 이유와 불면증 원인과 대처법에 알아보겠습니다. ♣ 자다가 깨는 이유 1. 유전적 이유 잠을 깨는 … Read more
지금부터 할수 있는 치매 예방 습관과 운동 4가지 우리가 살면서 별로 생각하고 있지 않고 걱정하고 싶지 않는 부분이 나이가 들고 아픈 질병에 관한 생각들일겁니다. 그 중에서도 특히 치매는 아주 먼 미래라고 생각하고 아직 걱정할때가 아니니 그냥 지나쳐 버리기 일쑤입니다. 하지만 놀라운 것은 생활 습관만 바꿔서 하루에 3분정도로 치매에 걸릴 위험률이 낮아질수 있게 할 수 있다는 … Read more
와인의 100배 항암물질이 막걸리에 들어있다고? 우리나라의 막걸리는 전통적인 한국의 발효주인데요 식이섬유와 비타민B, 유산균이 풍부해서 장건강에 좋다는 사실은 많이들 알고 계신데요 대부분 모르고 있는 사실이 있습니다. 그건 바로 막걸리안에 침천물 속 물질인 파네졸 성분이 맥주의 25배, 정종의 50배, 와인의 100배 함유되어 있는데요. 이 파네졸은 암세포 성장을 억제하는 성분입니다. 그래서 막걸리를 마실 때는 반드시 흔들어서 침전물까지 함께 … Read more
모르고 먹으면 위험한 함께 먹으면 독이 되는 음식조합 10가지 평소에 우리가 먹는 음식중에 모르고 있는 함께 먹으면 위험한 음식에 관해 알려드립니다 ♣ 주의 : 심할경우 함께 먹으면 복통이나 식중독을 유발하니 반드시 알아두시고 피하시기 바랍니다 1. 꽃게와 감 꽃게 요리를 드시고 감을 후식으로 먹지 마세요!! 꽃게는 고단백질, 타우린, 풍부한 아연이 함유된 식품입니다. 이런 꽃게를 먹고 후식으로 … Read more
수족냉증 원인과 치료법과 운동 수족냉증을 겪는 분들이 많아지고 있습니다. 수족냉증의 원인과 치료방법에 대한 알아보고 그에 따른 해결책을 알아보겠습니다 1. 수족냉증의 원인 대표적인 원인: 외부적인 추위등의 자극으로 혈관이 수축되어 말초부위인 손발에 혈액이 적게 공급되어 발생하는 경우가 많습니다. 신체적 변화 : 호르몬 변화, 스트레스 등 정신적 긴장으로 인해 발생되기도 합니다 2. 수족냉증의 증상 정상적인 온도에도 불구하고 손과 … Read more
미세먼지 공기정화식물 Best 5 미세먼지정화, 실내 공기 정화식물에 대해 알아보겠습니다. 미세먼지 공기정화식물 Best 5 아이비 : 아이비는 실내에서 잘 자라는 식물로서 공기 중의 유해 물질인 폼알데히드,벤젠, 트리클로로에틸엔 등을 흡수합니다. 또한 습도를 조절해주어 실내환경을 개선합니다. 스파티필럼 : 스파티필럼은 아세트알데히이드, 톨루엔, 자일렌과 같은 유해물질을 흡수하여 공기를 정화해줍니다. 또한 습도를 조절하는 효과도 있습니다. 아레카야자 : 아레카야자는 공기 정화 … Read more
명절 음식먹고 붓기 빼주는 음식 5가지 설 연휴 명절 음식 먹고 체중도 걱정이고 붓기도 염려되는데요 염분도 빼주고 노폐물 배출에 도움이 되는 음식에 대해 알아보겠습니다 체내 염분 제거해주는 야채 오이 : 오이는 수분 함량이 높고 염분 함량이 낮아서 몸속에 염분 제거에 도움이 됩니다. 오이는 식이섬유와 미네랄이 풍부해 건강에도 좋은 야채입니다. 신선한 오이를 섭취하거나 샐러드로 활용하여 드시면 … Read more